Rekvisita för restorativ yoga är inte lyxiga tillbehör - de är viktiga verktyg som förvandlar din övning från…
dec 10
okt 21
Hur håller du dig motiverad när det gäller friskvård?
Att hålla motivationen uppe när det gäller friskvård blir en utmaning när våra hjärnor vill ha omedelbara belöningar…
jan 17
Guide för medvetna morgnar: Börja din dag på rätt sätt
Hur du börjar din morgon kan verkligen sätta tonen för resten av din dag! Det är därför många…
jan 09
6 sätt att öka din hälsa under det nya året
Början på ett nytt år är en tid av förändringar, föresatser och nya vanor. Många människor använder den…
nov 01
Vad är Somatic Yoga? Utforska fusionen mellan yoga och somatik
Låt oss inse det – vi lever i en värld där egenvård inte bara är en lyx. Det…
okt 27
Vad är stolsyoga och när ska man göra det?
Vi vet alla att yoga är en holistisk metod som ger näring åt kropp, sinne och själ. Det…
jan 14
Topp 4 effektiva yogapositioner för att minska stress
På senare år har yoga ökat kraftigt i popularitet tack vare sina exceptionella fysiska och mentala fördelar. När…
jan 13
Det bästa sättet att börja undervisa yogaklasser online
Även om det kan vara ironiskt kan det vara ett mycket stressigt jobb att vara yogainstruktör. Det finns…
nov 18
Få positiv energi till ditt yogautrymme med Feng Shui-regler
Att utöva yoga handlar om att använda olika tekniker för att främja en känsla av inre lugn och…
nov 08
Olika typer av meditation: hur kan jag välja det bästa för mig?
Att leva i dagens snabba värld uppmanar oss alla att söka en aktivitet som hjälper oss att koppla…
Visa 10 av 32 posts
