Att utöva Yin Yoga dagligen ger samverkande effekter när det gäller rörlighet, sömn och stresslindring som sporadisk träning…
nov 01
nov 01
Vilken är den bästa yogamattan för vinyasa-yoga?
Mattor av naturgummi är vanligast inom Vinyasa-yoga – upptäck vilka egenskaper som verkligen spelar roll när det gäller…
okt 31
Hur brukar man in en ny yogamatta på rätt sätt?
Är din nya yogamatta hal? Lär dig hur du genom en 2–4 veckor lång inkörningsprocess kan förvandla vilken…
sep 21
Hur kasserar man gamla yogamattor på ett ansvarsfullt sätt?
Lär dig om hållbara metoder för att göra sig av med gamla yogamattor, från återvinningsprogram till upcycling-projekt som…
sep 19
Vilken ögonkudde passar bäst för yoga nidra?
Linfrö, siden, lavendel – upptäck vad som verkligen gör en ögonkudde perfekt för djup vila under Yoga Nidra.
sep 14
Vilken är den bästa meditationskudden för nybörjare?
Hitta den bästa meditationskudden för nybörjare – från grundläggande zafu-kuddar till fyllnadsmaterial som verkligen stöder din träning.
sep 14
Är Yin Yoga bra för återhämtning efter träning?
Yin-yoga riktar in sig på den djupa bindväv som de flesta återhämtningsmetoderna förbiser – här är anledningen till…
sep 12
Vilken yogamatta passar bra för Yin Yoga?
Tjock, mjuk och lämplig för den som tränar i lugnt tempo – ta reda på exakt vad som…
aug 23
Vilka hjälpmedel behöver du för Yoga Nidra?
Upptäck de tre viktigaste hjälpmedlen för yoga nidra som motverkar obehag och banar väg för djupare avslappning –…
aug 23
Vad är skillnaden mellan dynamisk och statisk yogasträckning?
Lär dig när du ska använda dynamiska respektive statiska yogasträckningar för att uppnå optimal rörlighet och prestanda.
Visa 10 av 108 posts
