Du har säkert redan hört talas om andningsövningar och hur otroligt viktiga de är för yoga. Men om…
apr 09
apr 02
Kan meditation hjälpa mot ångest och stressnivåer?
Kan meditation hjälpa till med ångest- och stressnivåer? Svaret på denna fråga är ja. Meditation som en praxis…
jan 24
Kan yoga hjälpa dig att gå ner i vikt? Vi säger ja, och här är varför
Yoga ses ofta som en avslappnings- och stretchövning och inte alltid som en pålitlig metod för att gå…
jan 18
Betydelsen av god hållning: Hur yoga och andra vanor kan hjälpa
Med så mycket som händer i ditt liv kan hur du sitter eller står vara det minsta av…
nov 12
Sambandet mellan yoga och ayurveda
Vad är Ayurveda och vad är dess koppling till Yoga? Behöver jag veta något om Ayurveda för att…
okt 02
Lägg till mjukhet i dina armbalanser för att bli starkare
Vilka är de armbalanserande poserna? – Gästblogginlägg av Marianna – Vi har alla vår favoritdel av kroppen som…
aug 11
Topp 3 solhälsningssekvenser för yoga för alla
Surya Namaskar: buga för den inre solen “En av de mest universella och utmärkande egenskaperna hos en optimal…
jul 13
Att gå in i den uråldriga praktiken av Hatha Yoga
Jag slår vad om att de flesta av oss blir förvirrade när vi hör om hur många olika…
jun 19
Kundalinis resa
Sanskritordet Kundalini kan översättas med “slingrande kvinnlig orm”. Ormen är vår energi som slingrar sig vid basen av…
apr 30
Yin Yoga: Hitta balans i ditt liv
Om du är en mycket aktiv person kan Yin Yoga vara receptet för att hitta den balans som…
Visa 10 av 47 posts
