Att utöva yoga handlar om att använda olika tekniker för att främja en känsla av inre lugn och…
nov 18
nov 08
Olika typer av meditation: hur kan jag välja det bästa för mig?
Att leva i dagens snabba värld uppmanar oss alla att söka en aktivitet som hjälper oss att koppla…
okt 03
Hur man förbättrar flexibiliteten med yoga – den ultimata guiden
Har du någonsin undrat varför varje träningspass börjar och slutar med stretching? Det finns många anledningar till detta,…
jul 31
7 yogapositioner för upptagna skrivbordsarbetare
Har du någonsin sådana dagar då din rygg och dina axlar gör så ont att du praktiskt taget…
jun 22
En ultimat guide till restorativ yoga
Om du är ivrig att fördjupa dig i yogapraktiken har du förmodligen hört talas om de många olika…
maj 14
Vad är prenatal yoga och när ska man börja med det?
Om du är en gravid kvinna som vill hålla dig i form och aktiv är prenatal yoga det…
apr 09
Yoga Andningstekniker – vad är de och varför är de så viktiga?
Du har säkert redan hört talas om andningsövningar och hur otroligt viktiga de är för yoga. Men om…
apr 02
Kan meditation hjälpa mot ångest och stressnivåer?
Kan meditation hjälpa till med ångest- och stressnivåer? Svaret på denna fråga är ja. Meditation som en praxis…
jan 24
Kan yoga hjälpa dig att gå ner i vikt? Vi säger ja, och här är varför
Yoga ses ofta som en avslappnings- och stretchövning och inte alltid som en pålitlig metod för att gå…
jan 18
Betydelsen av god hållning: Hur yoga och andra vanor kan hjälpa
Med så mycket som händer i ditt liv kan hur du sitter eller står vara det minsta av…
Visa 10 av 53 posts
