Sie haben wahrscheinlich schon von Atemübungen gehört und wie unglaublich wichtig sie für Yoga sind. Aber wenn Sie…
Apr 09
Apr 02
Kann Meditation bei Ängsten und Stress helfen?
Kann Meditation bei Ängsten und Stress helfen? Die Antwort lautet Ja. Meditation wird seit Jahrhunderten in vielen Kulturen…
Jan 24
Kann Yoga Ihnen beim Abnehmen helfen? Wir sagen ja, und hier ist der Grund
Yoga wird oft als Entspannungs- und Dehnungsübung angesehen und nicht immer als zuverlässige Methode zur Gewichtsabnahme betrachtet. Es…
Jan 18
Die Wichtigkeit einer guten Körperhaltung: Wie Yoga und andere Gewohnheiten helfen können
In Ihrem Leben gibt es so viel zu tun, dass das Sitzen oder Stehen die geringste Ihrer Sorgen…
Nov 12
Die Verbindung zwischen Yoga und Ayurveda
Was ist Ayurveda und was hat es mit Yoga zu tun? Muss ich etwas über Ayurveda wissen, um…
Okt 02
Machen Sie Ihre Armbalancen weicher, um stärker zu werden
Was sind die Arm-Balance-Posen? – Gast-Blogbeitrag von Marianna – Wir alle haben unsere bevorzugte Körperpartie, auf die wir…
Aug 11
Top 3 Yoga-Sonnengruß-Sequenzen für jedermann
Surya Namaskar: Verbeugung vor der inneren Sonne “Eines der universellsten und charakteristischsten Merkmale einer optimalen Flow-Erfahrung ist, dass…
Jul 13
Eintauchen in die uralte Praxis des Hatha Yoga
Ich wette, die meisten von uns sind verwirrt, wenn wir hören, wie viele Arten von Yoga wir praktizieren…
Jun 19
Die Reise der Kundalini
Das Sanskritwort Kundalini kann als “gewundene weibliche Schlange” übersetzt werden. Die Schlange ist unsere Energie, die sich an…
Apr 30
Yin Yoga: Finden Sie das Gleichgewicht in Ihrem Leben
Wenn Sie ein sehr aktiver Mensch sind, könnte Yin Yoga das Rezept sein, um das Gleichgewicht zu finden,…
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