Att utöva yoga handlar om att använda olika tekniker för att främja en känsla av inre lugn och avslappning.
Att ägna sig åt denna urgamla metod är en form av självkärlek, där du får ägna tid åt att bara fokusera på dig själv.
Att skapa balans och harmoni går dock långt utöver de asanas du gör när du står på din yogamatta.
För att få ut mesta möjliga av den här upplevelsen måste du också skapa ett lugnt och stökfritt utrymme omkring dig.
Feng Shui-reglerna som vi delar med oss av idag hjälper dig att omorganisera ditt hem och se till att du skapar en positiv miljö.
Även om det har blivit en trendig term på senare tid kanske vissa av er fortfarande inte vet vad Feng Shui är.
Så innan vi listar Feng Shu-reglerna kan du införliva när du dekorerar ditt yogautrymme.
Vi börjar med att definiera begreppet så att du tydligt kan förstå hur du kan införliva Feng Shui i din yogapraktik.
Vad är Feng Shui?
Feng Shui är en gammal filosofi som har sina rötter i den kinesiska kulturen.
I takt med att denna ideologi har blivit alltmer populär har den också utvecklats till en praxis där man använder sig av en rad olika inredningsprinciper för att arrangera hem och kontor.
Att tillämpa Feng Shui-regler i ditt yogautrymme innebär att du fokuserar på specifik placering av föremål för att skapa en harmonisk balans.
Kort sagt handlar det om att skapa en balanserad förbindelse mellan dig och din boende- eller arbetsmiljö.
Denna övning syftar till att förbättra qi.
Det är den energi som förbinder allt levande med den plats som du använder för att utöva yoga.
Därför är Feng Shui-reglerna som vi delar idag idealiska om du redan utövar (eller planerar att börja göra) yoga hemma.
Feng Shui regler
När vi säger att du behöver renovera ditt utrymme för att anpassa det till Feng Shui-principerna, menar vi inte att du ska förvänta dig att bli överväldigad av alla arrangemang du måste göra.
Faktum är att Feng Shui inte är en utmanande eller kostsam satsning.
Allt som krävs är lite strategisk planering, och vi är säkra på att du kommer att kunna förvandla yogautrymmet med de föremål du redan har hemma!
1. Välj rätt plats
Enligt Feng Shui-reglerna representerar varje del av ditt hem en annan aspekt av livet.
Även om den norra sidan av hemmet är kopplad till andlig och personlig utveckling kanske du inte kan välja den platsen för att utöva yoga.
Du kan dock enkelt ordna och ge energi till en annan del av ditt hus, så att den blir lämplig för yoga.
En av Feng Shui-reglerna som du bör använda här är att ge energi till området i ditt hem – oavsett vilken del som vetter mot.
Detta innebär att förvara yogamattan med yogarelaterade böcker eller skapa ett altare med saker som är kopplade till yogapraktiken.
2. Placera din yogamatta i en dominerande position
För den som inte vet det är befälspositionen den mest väsentliga delen av ditt rum.
Genom att placera yogamattan på det sättet kan du ta kontroll över din energi och energin i utrymmet.
Den ledande positionen i ditt yogarum är längst bort från dörren, och den är vanligtvis diagonalt i linje med den.
Utöver detta bör du också se till att du har ryggen mot en vägg och inte mot ett fönster när du tränar.
Detta kommer att ytterligare stärka denna position och ge dig maximal kontroll över utrymmet och energin.
3. Gör dig av med röran
En av de viktigaste Feng Shui-reglerna är att ta bort röran i utrymmet.
Ta därför bort allt du inte behöver eller inte längre använder innan du börjar öva.
Men om du har massor av saker att göra dig av med ska du inte försöka ta itu med allt på en gång.
Avsätt istället några dagar så att du kan ordna utrymmet stressfritt.
När du har tagit bort alla onödiga saker bör du också se till att rummet förblir rörigt.
Så direkt efter att du har tränat klart ska du lägga tillbaka alla föremål, t.ex. yogablock och filtar, på avsedd plats.
4. Lägg till lite grönska
Ett annat sätt att dekorera ditt yogautrymme är att lägga till lite grönska.
Inomhusväxter är inte bara bra för dekorationsändamål.
De renar och avgiftar också luften, ökar produktiviteten och minskar till och med stress och ångest.
Så när du arrangerar din yoga-helgedom, lägg till några av dina favoritväxter för att förbättra energiflödet i rummet.
5. Använd de fem Feng Shui-elementen
För dem som känner till denna kinesiska doktrin vet du att det finns 5 element som är nära relaterade till Feng Shui-regler.
Tanken med att införliva alla dessa i ditt utrymme är att få dem att fungera tillsammans utan att dominera varandra.
Det här är de element som vi uppmuntrar dig att införliva i ditt Feng Shui-rumsarrangemang:
- Trä – inkludera det i form av naturliga tyger eller inredningsdetaljer i trä
- Eld – du kan använda stearinljus, lampor eller en öppen spis
- Jord – inkludera lite landskapskonst, terrakottapjäser och neutrala toner
- Metall – en spegel, möbler eller dekorationer tillverkade av metall
- Vatten – reflekterande ytor, t.ex. speglar eller en liten bordsfontän
6. Sätt upp positiva avsikter
Slutligen krävs ett positivt tankesätt för att du ska kunna ägna dig åt din träning och ordna yogaområdet enligt Feng Shui.
Du kan använda visualiseringens kraft för att förstärka den positiva energi du vill skapa.
Förutom att ordna utrymmet på ett lämpligt sätt bör du också se till att skapa en tydlig gräns runt det.
Detta kommer att göra övningen mer njutbar och harmonisk!
Vi hoppas verkligen att dessa Feng Shui-regler kommer att hjälpa dig att skapa ett ordentligt yogautrymme hemma.
Yoga är något som kräver hängivenhet, och ett utrymme som möjliggör en harmonisk och balanserad upplevelse hjälper verkligen till med det.
Om du behöver några yogatillbehör för att öka din träning ytterligare, glöm inte att gå till vår butik och utforska vår yogakollektion.
