De dagar då yoga betraktades som en trend är förbi.
På grund av dess ökande popularitet och ett brett utbud av fördelar är det inte konstigt varför så många människor har börjat uppmärksamma det.
Men oavsett om du är en erfaren yogi med gummiliknande flexibilitet eller en fullständig nybörjare som precis har börjat doppa tårna i restorativ träning, har du säkert insett att det finns ett brett utbud av yogatyper.
Detta får dig inte bara att undra över vilket val som är mest lämpligt för dig, utan det får dig också att ifrågasätta yogans ursprung.
Tja, idag ska vi lösa en av dessa två saker.
Yogans historia
Yogans historia började 5.000 år före vår tid i Indien, men den hade en helt annan form än den vi känner till idag.
Under den här tiden undervisade vediska präster om visdom och ett hälsosamt liv genom sånger, böner och andra ritualer som var viktiga i den här åldern.
Vad detta säger oss är att det inte förekom någon användning av andningstekniker eller kroppsrörelser. Yoga var en talad filosofi som hade religiösa undertoner.
En del av de skrifter som dokumenterade dem finns kvar än i dag.
Yogans historia: den klassiska yogatiden
Men naturligtvis, som det mesta i livet, började yoga ändra sin form och yogans historia också.
Med detta sagt började människor inse att sammanhanget för denna filosofi började bli motsägelsefullt.
Därför behövdes ett mer systematiskt tillvägagångssätt för att bättre förstå den.
Därför försökte gamla yogier skapa sina egna tolkningar av övningen.
Patanjali hade dock störst framgång och blev till slut grundaren av yogan.
Han beskriver det som en väg till upplysning, som förgrenar sig i åtta lemmarsom var och en har sin egen betydelse.
Denna punkt i yogans historia är känd som den klassiska åldern, då standardiseringen av utövandet började.
De första skiftena
Även med Patanjalis läror “utövades” yoga fortfarande i skriftlig form, men sedan började saker och ting ta en liten vändning.
När utövarna följde de åtta lemmar som nämns ovan ansåg vissa grupper, som tantrikerna, att kroppen också borde uppmärksammas, inte bara sinnet.
Detta ledde till uppfinningen av Tantra yoga.
Den introducerade metoder för rening av kropp och själ, eftersom det var den enda sanna vägen till total upplysning.
Dessutom markerade denna tid också början på Pranayama yoga som starkt fokuserar på dynamiska andningstekniker.
Yoga i modern tid
Med denna koppling mellan kropp och själ inleddes den moderna yogatiden och yogan började hitta sin väg in i den västerländska kulturen, även om den fortfarande inte var så populär.
De som utövade den vårdade den däremot och arbetade för att öka medvetenheten om den.
Med detta sagt var den filosofiska formen av yoga fullt utvecklad, praktiserad och undervisad.
Ändå kände vissa utövare fortfarande att detta inte var tillräckligt.
På grund av detta arbetade yogaläraren T. Krishnamacharya på 1920-talet med att förfina Hatha Yoga.
Han öppnade till och med den första skolan för den i Mysore i Indien.
Dessutom ansåg han att moderniseringen av yogan också borde omfatta fysisk rörelse.
Därför specificerade han också vikten av kroppsinriktning när man utövar yoga.
Med detta i åtanke anses denna period i yogans historia vara det första omnämnandet av den metod som vi känner till idag.
Det var dock fortfarande mycket tidigt i utvecklingsstadiet.
Första fullt utvecklade yogasystemen
Krishnamacharya hade dessutom många elever som följde hans läror, bland annat B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar och Pattabhi Jois.
Faktum är att var och en av dem hade sitt eget bidrag till yogans början.
Iyengars bidrag till yogan
Iyengar gjorde anteckningar om hur kroppen skulle placeras exakt och började till och med inkludera andningsarbete.
Dessutom utvecklade han över 200 yogaposer och satte in dem i ett system som ledde till ett hälsosamt sinne, kropp och själ.
Detta system blev till slut Iyengar yoga, och det praktiseras än i dag.
Han inkluderade också att använda olika typer av rekvisita, som blockliknande de som vi erbjuder i vår butik!
Desikachars bidrag till yogan
Desikachar utvecklade dessutom sin egen yogastil som kallas Viniyoga.
Han såg till att de tidigare filosofierna inte glömdes bort utan införlivades i den fysiska rörelsen.
Jois hade också ett stort bidrag till yogans historia.
Han tog de åtta lemmar som nämnts ovan och förvandlade dem till Yoga Sutras.
Detta ledde till etableringen av Ashtanga yoga, en av de mest populära typerna av restorativ praktik.
Han behöll de flesta av de tidigare yogalärorna, men han trodde på fysisk rörelse.
Det var en del av träningen som behövdes för att få flöde och därmed förbättra uthållighet, styrka och flexibilitet.
Slutligen, på 1940-talet, var populariteten för Ashtanga yoga utbredd.
Det ledde till att det första forskningsinstitutet för ashtangayoga grundades.
Yogans dominans i västvärlden
Men frågan kvarstår – vad är det som har gjort yoga så populärt i den moderna världen, särskilt i väst?
Även om 70-talet är känt som åren av träningsboom eftersom nya träningsstudior öppnades varje minut, ansågs yoga fortfarande vara en obskyr praktik.
Människor var upp över öronen för aerobics, som delar vissa element med yoga.
Men hängivna yogis utövar fortfarande vissa former av den, som Ashtanga eller Iyengar.
Faktum är att det var just Ashtanga yoga som katapulterade den restorativa metoden in i den moderna världen eftersom många gymfanatiker intresserade sig för dess “fitness”-aspekt.
Hatha yoga följde efter och slutligen ledde det växande intresset till att nya yogaformer som Power Vinyasa och Bikram Yoga uppstod.
Som ett resultat av detta började allt fler människor vända sig till yoga eftersom dess fysiska fördelar var oöverträffade.
De visste dock inte att de också åtnjöt en rad psykiska fördelar på grund av den filosofiska karaktären hos metoden.
Nu visar yogans frammarsch inga tecken på att avta, och med det blir yogans historia mer färgstark för varje minut.
Den utgör fortfarande ett verktyg som hjälper till med personlig tillväxt och självmedvetenhet, vilket i slutändan leder till den sanna vägen till upplysning.
Vi hoppas att du tyckte att denna resa genom historien var insiktsfull.
Om du vill göra din träning mer bekväm och höja din vibration, ta en titt på vårt sortiment av hållbara yogamattor och olika yoga och meditationsuppsättningar.
Under tiden kan du kolla in resten av våra bloggar!
