Ik sta hier op een veldje midden in het park, vlakbij mijn huis.
Vogels geven hun laatste concert, bomen ruisen in de wind en ik merk dat ze de geluiden van het dagelijkse stadsgewoel beperken tot louter zwakke achtergrondgeluiden.
Niet alleen de oren komen aan hun trekken; de verschillende geuren van deze plek maken dit zowel een pure als een zo compleet mogelijke ervaring.
Het gras, de bloemen, de lucht … alles leeft, alles is helder en alles heeft genoeg verhalen te vertellen aan iedereen die wil luisteren.
Of … ruiken.
Dit is precies waarom ik mijn oefeningen graag buiten doe.
Het is een feest voor de zintuigen en brengt ons buiten de normale dagelijkse activiteiten.
Zelfs als je steeds naar dezelfde plek gaat, kan de natuur je van dag tot dag een ander uitzicht geven… en deze keer is het niet alleen een foto om naar te kijken.
Het is een foto die je ook kunt horen, ruiken en, in het geval van een beetje regen, ook kunt voelen.
Natuurlijk geef ik toe dat niet elke dag zo verleidelijk is om naar buiten te gaan – één blik op de buitenlucht vanuit ons comfortabele huis is soms al genoeg om roet in het eten te gooien – maar meestal voel ik me meteen beter als ik eenmaal de deur uit ben.
Er zijn geen muren of plafonds – niets houdt me tegen.
Deze verandering van omgeving blaast een frisse wind door mijn hoofd en laadt niet alleen mijn lichaam maar ook mijn geest volledig op.
Dus probeer het eens en ga er op uit … misschien is het die frisse bries waar je naar op zoek was.
