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Qu’est-ce que le yoga sur chaise et quand le pratiquer ?
Nous savons tous que le yoga est une pratique holistique qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme. Il…
Les 4 postures de yoga les plus efficaces pour réduire le stress
Ces dernières années, le yoga a connu un regain de popularité en raison de ses bienfaits physiques et…
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Bien que ce soit ironique, le métier de professeur de yoga peut être très stressant. Il y a…
Apportez de l’énergie positive à votre espace de yoga avec les règles du Feng Shui
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Types de méditation : comment choisir celle qui me convient le mieux ?
Le rythme effréné de la vie actuelle nous incite tous à rechercher une activité qui nous aidera à…
Comment améliorer la flexibilité avec le yoga – Le guide ultime
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi chaque séance d’entraînement commence et se termine par des étirements ? Bien qu’il…
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Vous arrive-t-il d’avoir mal au dos et aux épaules au point d’avoir envie de les arracher de votre…
Un guide ultime pour le yoga restaurateur
Si vous êtes désireux d’approfondir la pratique du yoga, vous avez probablement entendu parler de la variété des…
Qu’est-ce que le yoga prénatal et quand le commencer ?
Si vous êtes une femme enceinte désireuse de rester en forme et active, opter pour le yoga prénatal…