Je me tiens ici, dans un champ au milieu du parc, près de ma maison.
Les oiseaux donnent leur dernier concert, les arbres bruissent dans le vent et je remarque qu’ils limitent les sons de l’agitation quotidienne de la ville à un simple bruit de fond.
Les oreilles ne sont pas les seules à en avoir pour leur argent : les différents parfums de ce lieu en font une expérience aussi pure et complète que possible.
L’herbe, les fleurs, l’air… tout est vivant, tout est clair et tout a suffisamment d’histoires à raconter à qui veut bien l’écouter.
Ou … sentir.
C’est exactement la raison pour laquelle j’aime faire mes exercices en plein air.
C’est un régal pour les sens et cela nous sort des activités quotidiennes normales.
Même si vous vous rendez toujours au même endroit, la nature peut vous offrir une vue différente d’un jour à l’autre… et cette fois, il ne s’agit pas seulement d’une image à regarder.
Il s’agit d’une photo que vous pouvez également entendre, sentir et, en cas de pluie, ressentir.
Bien sûr, j’admets que ce n’est pas tous les jours que j’ai envie de sortir – un seul regard sur l’air extérieur depuis le confort de notre maison suffit parfois à me mettre des bâtons dans les roues – mais en général, une fois que j’ai franchi la porte, je me sens tout de suite mieux.
Il n’y a ni mur ni plafond – rien ne m’arrête.
Ce changement de décor fait souffler un vent frais dans ma tête, rechargeant complètement non seulement mon corps mais aussi mon esprit.
Alors, essayez et sortez… c’est peut-être ce vent de fraîcheur que vous recherchez.
