{"id":27679,"date":"2022-11-12T00:00:00","date_gmt":"2022-11-11T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/samarali.com\/le-lien-entre-le-yoga-et-layurveda\/"},"modified":"2024-10-07T12:50:55","modified_gmt":"2024-10-07T10:50:55","slug":"le-lien-entre-le-yoga-et-layurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samarali.com\/fr\/le-lien-entre-le-yoga-et-layurveda\/","title":{"rendered":"Le lien entre le yoga et l&rsquo;ayurv\u00e9da"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"27679\" class=\"elementor elementor-27679 elementor-15487\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-15374405 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"15374405\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-755b92a5\" data-id=\"755b92a5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef81fb4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ef81fb4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;Ayurveda et quel est son lien avec le yoga ?<br \/>\nAi-je besoin de conna\u00eetre l&rsquo;Ayurveda pour pratiquer le yoga ?<br \/>\nQu&rsquo;est-ce que le syst\u00e8me Dosha ?  <\/p>\n<p>Le sujet est tr\u00e8s vaste et un article de blog n&rsquo;est pas suffisant pour aller en profondeur et r\u00e9pondre \u00e0 toutes les questions, mais nous esp\u00e9rons qu&rsquo;il vous apportera quelques connaissances de base et vous donnera envie de continuer \u00e0 explorer et \u00e0 \u00e9tudier cet ancien et puissant syst\u00e8me d&rsquo;autogu\u00e9rison.<\/p>\n<h3>L&rsquo;Ayurveda et sa signification<\/h3>\n<p>Le mot Ayurveda vient du sanskrit et signifie \u00ab\u00a0science de la vie\u00a0\u00bb.<br \/>\nAyu signifie \u00ab\u00a0vie\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0vie quotidienne\u00a0\u00bb, et Veda \u00ab\u00a0savoir\u00a0\u00bb. <\/p>\n<p>Il s&rsquo;agit de la connaissance de la mani\u00e8re de maintenir la sant\u00e9 dans la vie quotidienne, et elle est consid\u00e9r\u00e9e comme la plus ancienne forme de soins de sant\u00e9 connue dans le monde.<\/p>\n<p>L&rsquo;Ayurveda a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crite pour la premi\u00e8re fois dans les Vedas, la plus ancienne couche de la litt\u00e9rature sanskrite et les plus anciennes \u00e9critures de l&rsquo;hindouisme.<\/p>\n<p>Ce syst\u00e8me de gu\u00e9rison holistique a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 parall\u00e8lement au yoga en Inde.<br \/>\nSon objectif est d&rsquo;atteindre la sant\u00e9 en travaillant \u00e0 l&rsquo;\u00e9quilibre et \u00e0 l&rsquo;harmonie avec la nature. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-546bc4ad\" data-id=\"546bc4ad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74b52716 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"74b52716\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/two-people-meditating-on-the-beach-on-Zabuton-mat.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15942\" alt=\"La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? La m\u00e9ditation peut-elle aider \u00e0 r\u00e9duire l&#039;anxi\u00e9t\u00e9 et le stress ? 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M\u00e9ditation M\u00e9ditation\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/two-people-meditating-on-the-beach-on-Zabuton-mat.jpg 830w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/two-people-meditating-on-the-beach-on-Zabuton-mat-670x540.jpg 670w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/two-people-meditating-on-the-beach-on-Zabuton-mat-300x242.jpg 300w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/two-people-meditating-on-the-beach-on-Zabuton-mat-768x619.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-34d8063c elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"34d8063c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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le Tantra sont d&rsquo;anciennes disciplines de vie pratiqu\u00e9es en Inde depuis des si\u00e8cles.<\/p>\n<p>Le yoga est la science de l&rsquo;union du divin avec la v\u00e9rit\u00e9, le tantra est la m\u00e9thode de contr\u00f4le de l&rsquo;\u00e9nergie qui cr\u00e9e l&rsquo;union avec la v\u00e9rit\u00e9, et l&rsquo;ayurveda est la science de la vie qui peut \u00eatre pratiqu\u00e9e par n&rsquo;importe qui pour obtenir une bonne sant\u00e9.<\/p>\n<p>Le but de chaque pratique est d&rsquo;aider l&rsquo;individu \u00e0 atteindre la long\u00e9vit\u00e9, le rajeunissement et la r\u00e9alisation de soi.<\/p>\n<p>Selon le Dr Vasant Lad, praticien et professeur de m\u00e9decine ayurv\u00e9dique depuis plus de 50 ans, l&rsquo;ayurv\u00e9da est la base, le yoga est le corps et le tantra est la t\u00eate.<\/p>\n<p>Ils forment une trinit\u00e9 interd\u00e9pendante de la vie, ce qui signifie que notre sant\u00e9 d\u00e9pend de la pratique de ces trois \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n<h3>Les cinq \u00e9l\u00e9ments<\/h3>\n<p>Au d\u00e9but, le monde existait dans un \u00e9tat de conscience non manifest\u00e9, une \u00e9nergie qui se manifestait en cinq \u00e9l\u00e9ments : L&rsquo;\u00e9ther, l&rsquo;air, le feu, l&rsquo;eau et la terre.<\/p>\n<p>De cet \u00e9tat, les vibrations subtiles du son cosmique \u00ab\u00a0aum\u00a0\u00bb se sont manifest\u00e9es, et c&rsquo;est de cette vibration qu&rsquo;est apparu pour la premi\u00e8re fois l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment Ether.<br \/>\nL&rsquo;\u00e9ther est \u00e0 l&rsquo;origine de l&rsquo;air et du feu, en raison de son mouvement et de sa friction. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6aa41e64 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6aa41e64\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-61306d3\" data-id=\"61306d3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7678ed70 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7678ed70\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A partir du Feu, certains \u00e9l\u00e9ments se sont liqu\u00e9fi\u00e9s et ont g\u00e9n\u00e9r\u00e9 l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment Eau, puis se sont solidifi\u00e9s pour former les mol\u00e9cules de la Terre.<\/p>\n<p>Tous les \u00eatres vivants organiques et les substances inorganiques ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s \u00e0 partir de la Terre.<\/p>\n<p>Ces cinq \u00e9l\u00e9ments de base existent dans toute mati\u00e8re et, parce qu&rsquo;ils ont \u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par la conscience cosmique, l&rsquo;\u00e9nergie et la mati\u00e8re ne font qu&rsquo;un.<\/p>\n<p>Dans notre corps, les cinq \u00e9l\u00e9ments correspondent \u00e0 nos cinq sens :<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;\u00e9ther est li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;audition \u2192 l&rsquo;organe sensoriel est l&rsquo;oreille et il s&rsquo;exprime par la parole.<\/li>\n<li>L&rsquo;air est li\u00e9 au sens du toucher \u2192 l&rsquo;organe sensoriel est la peau et l&rsquo;organe d&rsquo;action est la main.<\/li>\n<li>Le feu est li\u00e9 \u00e0 la vision \u2192 l&rsquo;organe sensoriel et l&rsquo;organe d&rsquo;action sont les yeux.<\/li>\n<li>L&rsquo;eau est li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;organe du go\u00fbt \u2192 l&rsquo;organe sensoriel est la langue.<\/li>\n<li>La terre est li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;odorat \u2192 l&rsquo;organe sensoriel est le nez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Lorsque ces \u00e9l\u00e9ments sont en \u00e9quilibre, nous vivons une relation harmonieuse avec la conscience cosmique, et c&rsquo;est l&rsquo;objectif de l&rsquo;Ayurveda.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d75c79a\" data-id=\"5d75c79a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fe60cfc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6fe60cfc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurvedic-concept-manifestation-of-5-natural-elements-in-human-body.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16025\" alt=\"Le lien entre le yoga et 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data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-28fce0e\" data-id=\"28fce0e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85ed5d7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"85ed5d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-vata.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16030\" alt=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-vata.jpg 830w, 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manifestent dans le corps humain par trois \u00e9nergies ou principes fondamentaux qui r\u00e9gissent le fonctionnement de notre corps sur les plans physique et \u00e9motionnel.<\/p>\n<p>Chaque individu poss\u00e8de un \u00e9quilibre unique entre ces trois \u00e9nergies.<br \/>\nCertaines personnes pr\u00e9dominent dans l&rsquo;une d&rsquo;entre elles, tandis que d&rsquo;autres sont un m\u00e9lange de deux ou plus. <\/p>\n<p>Lorsqu&rsquo;ils sont d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s, ils contribuent \u00e0 provoquer des maladies.<\/p>\n<p>Selon l&rsquo;Ayurveda, la premi\u00e8re condition pour gu\u00e9rir est de comprendre le syst\u00e8me tridosha.<\/p>\n<h3>Vata<\/h3>\n<p>Le Vata Dosha est constitu\u00e9 d&rsquo;air et d&rsquo;\u00e9ther.<br \/>\nIl r\u00e9git la respiration, le clignement des paupi\u00e8res, les mouvements des muscles et des tissus, ainsi que toute expansion et contraction. <\/p>\n<p>Vata r\u00e9git \u00e9galement les sentiments tels que la nervosit\u00e9, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la douleur.<br \/>\nLes personnes de constitution Vata ont un corps l\u00e9ger, des os minces, une peau et des cheveux secs. <\/p>\n<p>Ils se d\u00e9placent et parlent souvent rapidement.<br \/>\nEn cas de d\u00e9s\u00e9quilibre, ils peuvent perdre du poids, \u00eatre constip\u00e9s et pr\u00e9senter des faiblesses au niveau des syst\u00e8mes immunitaire et nerveux. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1b7bc67 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b7bc67\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dbb6027\" data-id=\"dbb6027\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ca3bb5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ca3bb5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ils ont tendance \u00e0 \u00eatre bavards, enthousiastes, cr\u00e9atifs, flexibles et \u00e9nergiques.<br \/>\nCependant, en cas de d\u00e9s\u00e9quilibre, ils peuvent aussi devenir facilement confus et d\u00e9pass\u00e9s, avoir des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, et avoir des troubles du sommeil. <\/p>\n<p>Cela devient plus \u00e9vident lorsqu&rsquo;ils sont stress\u00e9s.<br \/>\nSur le plan \u00e9motionnel, ils sont confront\u00e9s \u00e0 des \u00e9motions froides telles que l&rsquo;inqui\u00e9tude, la peur et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. <\/p>\n<h3>Pitta<\/h3>\n<p>Le Dosha Pitta est compos\u00e9 de feu et d&rsquo;eau, le feu pr\u00e9dominant.<br \/>\nIl r\u00e9git la digestion, l&rsquo;absorption, l&rsquo;assimilation, la nutrition, le m\u00e9tabolisme, l&rsquo;intelligence et la compr\u00e9hension. <\/p>\n<p>Les personnes de constitution Pitta ont tendance \u00e0 se sentir chaudes et ont une peau quelque peu grasse, des yeux p\u00e9n\u00e9trants et des traits aigus.<br \/>\nElles ont tendance \u00e0 avoir un poids mod\u00e9r\u00e9 et une bonne musculature. <\/p>\n<p>En cas de d\u00e9s\u00e9quilibre, ils ont tendance \u00e0 provoquer des diarrh\u00e9es, des infections, des \u00e9ruptions cutan\u00e9es et des faiblesses au niveau du foie, de la rate et du sang.<\/p>\n<p>Ils sont tr\u00e8s intelligents et vifs et ont tendance \u00e0 \u00eatre de bons orateurs.<br \/>\nIls ont des tendances \u00e9motionnelles \u00e0 la haine, \u00e0 la col\u00e8re et \u00e0 la jalousie. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3426530\" data-id=\"3426530\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12b8649 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"12b8649\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-pitta.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16035\" alt=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-pitta.jpg 830w, 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elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62b101c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"62b101c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-kapha.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16040\" alt=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-kapha.jpg 830w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-kapha-670x540.jpg 670w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-kapha-300x242.jpg 300w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-kapha-768x619.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1933779\" data-id=\"1933779\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a9ed3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8a9ed3e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Kapha<\/h3>\n<p>Le Dosha Kapha est compos\u00e9 d&rsquo;eau et de terre.<br \/>\nIl maintient la r\u00e9sistance du corps, il donne la force biologique, la vigueur et la stabilit\u00e9. <\/p>\n<p>Les personnes de constitution Kapha se caract\u00e9risent par des os lourds, un m\u00e9tabolisme faible et une ossature large et trapue.<br \/>\nLorsqu&rsquo;ils sont d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s, les individus Kapha sont enclins \u00e0 prendre du poids et ont tendance \u00e0 avoir des faiblesses au niveau des poumons et des sinus, o\u00f9 il y a une accumulation de mucus. <\/p>\n<p>La nature lourde et stable de Kapha refl\u00e8te une personnalit\u00e9 stable qui n&rsquo;est pas sujette \u00e0 des fluctuations rapides.<br \/>\nLes personnes de nature Kapha g\u00e8rent tr\u00e8s bien le stress, souvent sans m\u00eame s&rsquo;en rendre compte. <\/p>\n<p>Ils n&rsquo;aiment pas le changement, sont g\u00e9n\u00e9ralement conservateurs et pr\u00e9f\u00e8rent garder les choses telles qu&rsquo;elles sont.<\/p>\n<p>Nous sommes tous une combinaison des trois \u00e9nergies doshiques.<br \/>\nPitta est notre m\u00e9tabolisme, Kapha est notre structure et Vata est la mobilit\u00e9 qui apporte l&rsquo;action et la vie dans la cr\u00e9ation.<br \/>\nSans ces trois \u00e9nergies, nous ne pourrions tout simplement pas exister.  <\/p>\n<p>Curieux de conna\u00eetre votre constitution unique ?<br \/>\nFaites un <a href=\"https:\/\/www.euroved.com\/en\/ayurveda\/test\/\">test Dosha<\/a>.<br \/>\nVous pouvez toujours consulter un sp\u00e9cialiste clinique ayurv\u00e9dique si vous souhaitez en savoir plus.  <\/p>\n<p>Ils vous \u00e9valueront d&rsquo;un point de vue physique, \u00e9motionnel et spirituel afin d&rsquo;identifier l&rsquo;\u00e9quilibre et le d\u00e9s\u00e9quilibre des \u00e9nergies de votre corps.<\/p>\n<p>En cas de d\u00e9s\u00e9quilibre, il vous proposera un programme de traitement comprenant un r\u00e9gime alimentaire appropri\u00e9, des plantes, des ar\u00f4mes, des couleurs, du yoga et de la m\u00e9ditation.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f66cb38 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f66cb38\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1665e5f\" data-id=\"1665e5f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9a24eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9a24eb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Ayurveda et yoga<\/h3>\n<p>En Inde, l&rsquo;Ayurveda et le Yoga sont consid\u00e9r\u00e9s comme des sciences apparent\u00e9es.<br \/>\nVous \u00e9tudiez d&rsquo;abord l&rsquo;Ayurveda parce que c&rsquo;est la science du corps, et ce n&rsquo;est que lorsque le corps est en bonne sant\u00e9 que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 \u00e9tudier la science spirituelle du yoga. <\/p>\n<p>Les bienfaits des <strong><a href=\"https:\/\/samarali.eu\/importance-of-yoga-in-our-life\/\">pratiques yogiques<\/a><\/strong> aident \u00e0 \u00e9quilibrer les neurohormones et le m\u00e9tabolisme et am\u00e9liorent le m\u00e9tabolisme endocrinien, renfor\u00e7ant ainsi la r\u00e9sistance au stress.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/samarali.eu\/top-3-yoga-sun-salutation-sequences-for-everyone\/\">Les asanas et les mouvements<\/a><\/strong> En fonction de notre constitution et de nos d\u00e9s\u00e9quilibres, l&rsquo;Ayurv\u00e9da indique le type de yoga qui convient \u00e0 chaque personne.<\/p>\n<p>Par exemple, une personne Pitta ne doit pas faire le <strong><a href=\"https:\/\/samarali.eu\/how-to-do-a-yoga-headstand\/\">poirier<\/a><\/strong> plus d&rsquo;une minute, sous peine de souffrir d&rsquo;une d\u00e9sorientation mentale.<\/p>\n<p>Une personne Vata ne doit pas se tenir debout sur les \u00e9paules pendant une longue p\u00e9riode, car cette posture implique un poids trop important sur la septi\u00e8me vert\u00e8bre cervicale, qui est tr\u00e8s sensible, et la structure osseuse d\u00e9licate de Vata peut entra\u00eener un d\u00e9placement de la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n<p>Une personne Kapha ne doit pas prendre la pose du lotus cach\u00e9 pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, car cette posture exerce une pression directe sur les glandes surr\u00e9nales.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d1e89ef\" data-id=\"d1e89ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3306aab elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3306aab\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Healthy-lifestyle-with-Ayurveda.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16045\" alt=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Healthy-lifestyle-with-Ayurveda.jpg 830w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Healthy-lifestyle-with-Ayurveda-670x540.jpg 670w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Healthy-lifestyle-with-Ayurveda-300x242.jpg 300w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Healthy-lifestyle-with-Ayurveda-768x619.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-907e70b elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"907e70b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3308c07\" data-id=\"3308c07\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe96feb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fe96feb\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-massage.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16050\" alt=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-massage.jpg 830w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-massage-670x540.jpg 670w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-massage-300x242.jpg 300w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Ayurveda-massage-768x619.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e6e0f25\" data-id=\"e6e0f25\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68d350e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68d350e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>\u00c9quilibrer la TVA pendant la saison d&rsquo;automne<\/h3>\n<p>Chaque saison a un dosha pr\u00e9dominant, et l&rsquo;automne rassemble toutes les qualit\u00e9s de Vata : les feuilles des arbres commencent \u00e0 se dess\u00e9cher, et le temps devient plus froid et plus venteux.<\/p>\n<p>Nous commen\u00e7ons \u00e0 nous sentir plus froids et moins enracin\u00e9s, et notre peau et nos cheveux deviennent plus secs, m\u00eame si Vata n&rsquo;est pas notre constitution pr\u00e9dominante.<\/p>\n<p>Pour garder les pieds sur terre et l&rsquo;\u00e9quilibre, nous pouvons ajouter de petits rituels \u00e0 notre routine quotidienne et nous concentrer sur des asanas plus ancr\u00e9s.<\/p>\n<p>1. \u00c9vitez les aliments et les boissons stimulants comme le chocolat noir pur, le caf\u00e9, le th\u00e9 noir et d&rsquo;autres aliments riches en caf\u00e9ine, car ils enflamment le syst\u00e8me nerveux, qui est le syst\u00e8me de Vata.<br \/>\nBuvez plut\u00f4t des boissons calmantes comme le th\u00e9 \u00e0 la camomille, le th\u00e9 \u00e0 la lavande et le th\u00e9 au gingembre frais.<br \/>2. Faites un massage quotidien \u00e0 l&rsquo;huile de s\u00e9same chaude avant de prendre votre douche.<br \/>3. Portez des couleurs riches et chaudes, des rouges, des jaunes et des oranges.<br \/>\nBr\u00fblez des huiles parfum\u00e9es r\u00e9chauffantes, nourrissantes et douces (comme la lavande).<br \/>4. Bougez plus lentement, parlez plus lentement, mangez plus lentement et faites une chose \u00e0 la fois, en \u00e9vitant de faire plusieurs choses \u00e0 la fois.<br \/>\nPratiquez le pranayama Nadi Shodhana et les asanas de yoga \u00e0 r\u00e9chauffement lent, qui permettent de s&rsquo;enraciner et de se renforcer dans une pi\u00e8ce chaude.<br \/>\nLe yoga r\u00e9parateur, Shavasana et le yoga nidra sont recommand\u00e9s.    <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0464f6d elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0464f6d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-extended\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-97f22bc\" data-id=\"97f22bc\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a68b3a6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a68b3a6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Marianna<\/strong> pratique le yoga depuis plus de huit ans, et en 2020<br \/>elle a suivi la formation de professeur de yoga 200h en Vinyasa \u00e0 YogaMoves \u00e0 Utrecht.<br \/>Elle est passionn\u00e9e par le partage du yoga avec les autres, par une vie plus durable,<br \/>et par les voyages.<br \/>\nVoici sa <a href=\"\">page INSTAGRAM<\/a>. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-84a3516\" data-id=\"84a3516\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ded0ebf elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ded0ebf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"516\" src=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Sankalpa-things-to-achieve.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16055\" alt=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" srcset=\"https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Sankalpa-things-to-achieve.webp 830w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Sankalpa-things-to-achieve-670x540.webp 670w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Sankalpa-things-to-achieve-300x242.webp 300w, https:\/\/samarali.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Sankalpa-things-to-achieve-768x619.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;Ayurveda et quel est son lien avec le yoga ? Ai-je besoin de conna\u00eetre l&rsquo;Ayurveda pour pratiquer le yoga ? Qu&rsquo;est-ce que le syst\u00e8me Dosha ? Le sujet est tr\u00e8s vaste et un article de blog n&rsquo;est pas suffisant pour aller en profondeur et r\u00e9pondre \u00e0 toutes les questions, mais nous esp\u00e9rons qu&rsquo;il [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16019,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_improvement_type_select":"improve_an_existing","_thumb_yes_seoaic":false,"_frame_yes_seoaic":false,"seoaic_generate_description":"","seoaic_improve_instructions_prompt":"","seoaic_rollback_content_improvement":"","seoaic_idea_thumbnail_generator":"","thumbnail_generated":false,"thumbnail_generate_prompt":"","seoaic_article_description":"","inline_featured_image":false,"seoaic_article_subtitles":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[203,201,200],"tags":[],"class_list":["post-27679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mode-de-vie","category-tous-les-blogs","category-yoga-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da - Samarali<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/samarali.com\/fr\/le-lien-entre-le-yoga-et-layurveda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le lien entre le yoga et l&#039;ayurv\u00e9da\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Qu&rsquo;est-ce que l&rsquo;Ayurveda et quel est son lien avec le yoga ? 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