{"id":27098,"date":"2021-10-04T00:00:00","date_gmt":"2021-10-03T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/samarali.com\/les-regles-morales-a-suivre-en-matiere-de-philosophie-du-yoga-2eme-partie\/"},"modified":"2024-10-07T14:31:01","modified_gmt":"2024-10-07T12:31:01","slug":"les-regles-morales-a-suivre-en-matiere-de-philosophie-du-yoga-2eme-partie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samarali.com\/fr\/les-regles-morales-a-suivre-en-matiere-de-philosophie-du-yoga-2eme-partie\/","title":{"rendered":"Les r\u00e8gles morales \u00e0 suivre en mati\u00e8re de philosophie du yoga (2\u00e8me partie)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comment nous vivons dans le monde et comment nous pouvons changer d\u2019attitude<\/h3>\n

\u2013 Article de blog invit\u00e9 par Marianna \u2013<\/em><\/p>\n

Partie 2 \u2013 Les Niyamas<\/h3>\n

\u00ab\u00a0Les Niyamas sont les pratiques fondamentales qui soutiennent une vie bas\u00e9e sur l\u2019amour.
\nJ\u2019ai trouv\u00e9 cette description de Rolf Gates si vraie, et en m\u00eame temps si po\u00e9tique. <\/p>\n

Dans l\u2019article pr\u00e9c\u00e9dent, o\u00f9 j\u2019ai parl\u00e9 des Yamas, nous avons vu comment ces cinq principes pouvaient changer nos sch\u00e9mas et nos mauvaises habitudes.<\/p>\n

Si les Yamas sont les attitudes que nous avons envers le monde ext\u00e9rieur, les Niyamas, au contraire, sont les attitudes que nous adoptons envers nous-m\u00eames.<\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, ils sont bien plus qu\u2019une attitude.
\nLes Niyamas ne sont pas de simples actions qui peuvent \u00eatre \u00e9tudi\u00e9es, mais impliquent une pratique, un d\u00e9vouement qui favorise le calme chez le pratiquant.
\nIls soutiennent le changement amorc\u00e9 par les Yamas. <\/p>\n

1. Sauca<\/h4>\n

Le premier Niyama se traduit par la puret\u00e9, la propret\u00e9 du corps et de l\u2019esprit.<\/p>\n

Nous gardons notre esprit et notre corps propres en pratiquant les asanas et le pranayama.
\nNous gardons \u00e9galement notre corps propre en mangeant correctement.
\nIl ne s\u2019agit pas de ce que nous mangeons, mais de la propret\u00e9 de nos choix. <\/p>\n

En pratiquant le sauca, nous nous engageons sur la voie de la libert\u00e9 et de l\u2019amour envers notre corps et notre esprit.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Santosa<\/h4>\n

Santosa est mon Niyama pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.
\nJe me souviens d\u2019un de mes premiers cours de yoga o\u00f9 le professeur nous a guid\u00e9s dans ce sentiment de satisfaction \u00e0 l\u2019\u00e9gard de ce que nous avons et de ce que nous sommes. <\/p>\n

Santosa, c\u2019est accepter ce qui arrive et qu\u2019il n\u2019est pas en notre pouvoir de changer.
\nC\u2019est appr\u00e9cier les choses que nous poss\u00e9dons et ne pas se sentir frustr\u00e9 parce que nous voulons avoir plus que ce dont nous avons r\u00e9ellement besoin.
\nLe santosa est un changement d\u2019orientation. <\/p>\n

Le contentement doit \u00eatre recherch\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, et tous les \u00e9v\u00e9nements ne sont que des occasions de grandir, des moments pour briller.<\/p>\n

3. Tapas<\/h4>\n

Le 3e Niyamas consiste \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 en pratiquant et en gardant le corps en forme, mais c\u2019est aussi l\u2019esprit de recherche.<\/p>\n

C\u2019est la volont\u00e9 de pratiquer constamment pour en savoir plus sur nous-m\u00eames et la passion de vivre pleinement.
\nDes ann\u00e9es de pratique constante ne peuvent pas \u00eatre construites sur une autodiscipline rigide, mais sur le d\u00e9sir d\u2019en savoir plus. <\/p>\n

Tapas devient du yoga lorsqu\u2019il n\u2019y a pas d\u2019attachement aux r\u00e9sultats.
\nLa diff\u00e9rence entre l\u2019entra\u00eenement et la pratique du yoga est que dans le yoga, il n\u2019y a ni gagnant ni perdant. <\/p>\n

Le voyage est centr\u00e9 sur l\u2019int\u00e9rieur.
\nIl n\u2019y a pas d\u2019attachement aux r\u00e9sultats.
\nCe processus conduit \u00e0 se lib\u00e9rer progressivement des influences ext\u00e9rieures, des circonstances de notre naissance, de notre sexe, de notre famille, de nos exp\u00e9riences de vie. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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4. Svadhyaya<\/h4>\n

Nous sommes sur terre pour apprendre et, ce faisant, nous devons \u00e9tudier.
\nLe 4e Niyama se traduit par l\u2019\u00e9tude de soi. <\/p>\n

En nous exposant constamment \u00e0 des \u00e9crivains, des po\u00e8tes, des chanteurs, des films, des acteurs, des professeurs de yoga et toute autre personne qui nous inspire, nous nous am\u00e9liorons sans cesse et nous nous rappelons ce qui est possible.<\/p>\n

Svadhyaya consiste \u00e0 se laisser inspirer par l\u2019art, la litt\u00e9rature et les textes de toutes les religions, ainsi que par les personnes qui nous entourent et qui nous motivent \u00e0 faire et \u00e0 \u00eatre meilleurs.<\/p>\n

Et pour que l\u2019inspiration allume notre feu, notre esprit doit \u00eatre ouvert.
\n\u00c9tudiez les livres ou les \u00e9critures qui vous aident \u00e0 atteindre vos objectifs.
\nSi vous trouvez quelque chose qui fonctionne, appliquez-le. <\/p>\n

5. Isvarapranidhana<\/h4>\n

La derni\u00e8re Niyama est l\u2019abandon \u00e0 Dieu, le l\u00e2cher prise de tout, pour atteindre le samadhi, l\u2019union avec le divin.
\nS\u2019abandonner \u00e0 Dieu signifie dissoudre la s\u00e9paration entre nous et l\u2019univers. <\/p>\n

Dieu a une signification diff\u00e9rente pour chacun d\u2019entre nous.
\nIl peut s\u2019agir d\u2019Allah, de Bouddha, de la nature, du potentiel humain, de la science, de notre propre moi sup\u00e9rieur.
\nCela ne fait aucune diff\u00e9rence. <\/p>\n

Ce qui importe, c\u2019est de porter constamment notre attention sur le divin en sentant sa pr\u00e9sence partout, en s\u2019int\u00e9ressant avec amour non seulement aux \u00eatres humains, mais aussi aux autres \u00eatres.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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R\u00e9sum\u00e9 <\/h4>\n

Les Yamas et les Niyamas nous apportent le soutien dont nous avons besoin lorsque nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des difficult\u00e9s dans notre vie.<\/p>\n

En suivant ces principes, nous avons la possibilit\u00e9 de vivre une vie meilleure.<\/p>\n

Nous mentons pour \u00e9viter la souffrance.
\nNous passons des mois, des ann\u00e9es \u00e0 croire que lorsque cette chose arrivera, nous serons enfin heureux.
\nNous n\u2019appr\u00e9cions pas les petites victoires parce que nous sommes d\u00e9j\u00e0 projet\u00e9s vers le prochain objectif. <\/p>\n

Il n\u2019y a pas de fin \u00e0 ces souffrances tant que nous n\u2019adoptons pas une nouvelle fa\u00e7on de penser.
\nLe yoga offre une nouvelle perspective.
\nTout ce dont nous avons besoin, c\u2019est de la volont\u00e9 de faire passer le yoga de la th\u00e9orie \u00e0 l\u2019action. <\/p>\n

Ressources :<\/h4>\n
    \n
  1. M\u00e9ditations sur le tapis par Rolf Gates<\/li>\n<\/ol>\n

    Marianna pratique le yoga depuis plus de huit ans et, en 2020, elle s\u2019est rendue \u00e0 l\u2019universit\u00e9.
    elle a suivi la formation de professeur de yoga 200h en Vinyasa chez YogaMoves \u00e0 Utrecht.
    Elle est passionn\u00e9e par le partage du yoga avec les autres et par une vie plus durable,
    et les voyages. Voici sa page INSTAGRAM<\/a>.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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