{"id":27092,"date":"2021-09-07T00:00:00","date_gmt":"2021-09-06T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/samarali.com\/les-yamas-les-regles-morales-a-suivre-dans-la-philosophie-du-yoga-1ere-partie\/"},"modified":"2024-10-07T13:16:21","modified_gmt":"2024-10-07T11:16:21","slug":"les-yamas-les-regles-morales-a-suivre-dans-la-philosophie-du-yoga-1ere-partie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/samarali.com\/fr\/les-yamas-les-regles-morales-a-suivre-dans-la-philosophie-du-yoga-1ere-partie\/","title":{"rendered":"Les Yamas – Les r\u00e8gles morales \u00e0 suivre dans la philosophie du yoga (1\u00e8re partie)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Comment nous vivons dans le monde et comment nous pouvons changer d’attitude<\/h3>\n

– Article de blog invit\u00e9 par Marianna –<\/em><\/p>\n

Partie 1 – Les Yamas<\/h3>\n

La plupart d’entre nous pensent au yoga principalement en termes de pratique physique.
\nMais comment interagir avec les autres et l’environnement et g\u00e9rer nos probl\u00e8mes dans la perspective du yoga ? <\/p>\n

Vous est-il arriv\u00e9 de vous comporter diff\u00e9remment \u00e0 la maison avec vos proches, au travail ou avec vos amis ?<\/p>\n

Peut-\u00eatre qu’au travail, nous sommes patients et contr\u00f4l\u00e9s et qu’\u00e0 la maison, nous perdons rapidement notre sang-froid.
\nOu encore, nous sommes tr\u00e8s amicaux avec nos amis et de mauvaise humeur avec nos proches. <\/p>\n

Nos attitudes et nos comportements influencent notre vie et celle des autres.<\/p>\n

Selon la tradition de Patanjali, il existe cinq comportements, appel\u00e9s Yamas, qui peuvent apporter s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et paix s’ils font partie de notre vie quotidienne.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1. Ahimsa<\/h4>\n

Ne pas nuire : ne pas faire de mal \u00e0 d’autres \u00eatres vivants ou \u00e0 soi-m\u00eame.
\nCommettre des actes de violence, ce n’est pas seulement tuer ou frapper quelqu’un au visage. <\/p>\n

Nous commettons \u00e9galement des actes de violence lorsque nous ne recyclons pas correctement, lorsque nous ne prenons pas soin de notre sant\u00e9, lorsque nous ne portons pas de masque ou que nous ne nous tenons pas \u00e0 distance pendant la pand\u00e9mie, et lorsque nous pronon\u00e7ons des paroles d\u00e9sobligeantes.<\/p>\n

2. Satya<\/h4>\n

V\u00e9rit\u00e9 : nous devons r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que nous disons, \u00e0 la mani\u00e8re dont nous le disons et \u00e0 la fa\u00e7on dont cela pourrait affecter les autres – ne pas mentir, ne pas faire de comm\u00e9rages, agir avec int\u00e9grit\u00e9.<\/p>\n

3. Asteya<\/h4>\n

Ne pas voler : ne pas prendre quelque chose qui ne nous appartient pas.
\nPar exemple, si nous sommes toujours en retard \u00e0 nos rendez-vous ou si nous profitons de la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 de quelqu’un d’autre, nous ne pratiquons pas l’asteya (le non-vol). <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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4. Brahmacarya<\/h4>\n

Le bon usage de l’\u00e9nergie : c’est le fait de d\u00e9tourner notre \u00e9nergie des d\u00e9sirs ext\u00e9rieurs et de trouver la paix et le bonheur \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous-m\u00eames.<\/p>\n

Nous d\u00e9pensons probablement beaucoup d’\u00e9nergie pour plaire aux autres ou les impressionner, pour faire des choses qui ne nous servent pas vraiment.<\/p>\n

Pour \u00eatre la meilleure version de nous-m\u00eames et utiliser l’\u00e9nergie \u00e0 bon escient, nous devons d’abord \u00e9couter ce dont notre corps a besoin.
\nLa folle activit\u00e9 s’av\u00e8re \u00eatre un mantra r\u00e9current. <\/p>\n

La question qui se pose est la suivante : que faisons-nous qui en vaille la peine ?
\nComment nous sentons-nous int\u00e9rieurement avec notre emploi du temps charg\u00e9 ?
\nS’\u00e9puiser avec des personnes et des t\u00e2ches quotidiennes qui ne nous satisfont pas n’est pas la solution. <\/p>\n

5. Aparigraha<\/h4>\n

Ne pas saisir l’occasion : nous devrions prendre seulement ce qui est n\u00e9cessaire et ne pas profiter d’une situation.<\/p>\n

Si nous prenons plus que ce que nous avons l\u00e9gitimement gagn\u00e9, nous utilisons quelqu’un d’autre.
\nIl s’agit \u00e9galement de se d\u00e9faire des possessions mat\u00e9rielles et d’embrasser le changement qui est la seule constante de notre vie. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Certes, il faut une grande force pour suivre ces principes, mais plus nous avons foi en cette voie, plus nous avons d’\u00e9nergie pour poursuivre nos objectifs.<\/p>\n

Ces cinq principes moraux et la mani\u00e8re dont nous pouvons les appliquer dans notre vie quotidienne doivent toujours \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s dans une perspective plus large.<\/p>\n

Nous devons adopter un comportement r\u00e9fl\u00e9chi dans chaque situation.
\nIl est essentiel d’avoir des principes et d’y ob\u00e9ir, \u00e0 condition que ces principes ne viennent pas perturber le bon sens. <\/p>\n

Nous devons toujours nous interroger sur nos actions et nos pens\u00e9es et ne pas suivre les r\u00e8gles aveugl\u00e9ment parce que quelqu’un nous a dit de le faire.<\/p>\n

Ressources :<\/strong><\/h4>\n
    \n
  1. Le c\u0153ur du yoga par T.K.V. Desikachar<\/li>\n<\/ol>\n

    Marianna<\/strong> pratique le yoga depuis plus de huit ans, et en 2020
    elle a suivi la formation de professeur de yoga 200h en Vinyasa \u00e0 YogaMoves \u00e0 Utrecht.
    Elle est passionn\u00e9e par le partage du yoga avec les autres, par une vie plus durable,
    et par les voyages.
    \nVoici sa page INSTAGRAM<\/a>. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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