L’époque où le yoga était considéré comme une mode est révolue.
En raison de sa popularité croissante et de ses nombreux bienfaits, il n’est pas étonnant que tant de personnes aient commencé à s’y intéresser.
Cependant, que vous soyez un yogi expérimenté doté d’une souplesse à toute épreuve ou un débutant qui vient tout juste de s’initier à la pratique restauratrice, vous avez certainement réalisé qu’il existe une grande variété de types de yoga.
Non seulement vous vous interrogez sur le choix le plus approprié pour vous, mais vous vous demandez également quelle est l’origine du yoga.
Aujourd’hui, nous allons résoudre l’une de ces deux questions.
L’histoire du yoga
L’histoire du yoga a commencé 5 000 ans avant notre ère en Inde, mais sa forme était bien différente de celle que nous connaissons aujourd’hui.
À cette époque, les prêtres védiques enseignaient la sagesse et un mode de vie sain par le biais de chants, de prières et d’autres rituels importants à cet âge.
Cela nous indique qu’il n’y a pas eu d’utilisation de techniques de respiration ou de mouvements corporels. Le yoga était une philosophie parlée qui avait des connotations religieuses.
Certains des écrits qui les ont documentés peuvent encore être trouvés aujourd’hui.
L’histoire du yoga : l’âge classique du yoga
Mais bien sûr, comme la plupart des choses dans la vie, le yoga a commencé à changer de forme et l’histoire du yoga aussi.
Cela dit, les gens ont commencé à se rendre compte que le contexte de cette philosophie devenait contradictoire.
Une approche plus systématique était donc nécessaire pour mieux la comprendre.
C’est pourquoi les anciens yogis ont tenté d’élaborer leurs propres interprétations de la pratique.
Cependant, c’est Patanjali qui a eu le plus de succès, devenant finalement le fondateur du yoga.
Il la décrit comme un chemin vers l’illumination, qui se ramifie en huit membreschacun ayant sa propre signification.
Cette période de l’histoire du yoga est connue sous le nom d’âge classique, qui marque le début de la standardisation de la pratique.
Les premiers changements
Même avec les enseignements de Patanjali, le yoga était encore “pratiqué” sous forme écrite, mais les choses ont commencé à prendre une légère tournure.
Alors que les praticiens suivaient les huit membres mentionnés ci-dessus, certains groupes, comme les Tantriques, pensaient qu’il fallait également s’intéresser au corps, et pas seulement à l’esprit.
C’est ce qui a conduit à l’invention du Tantra Yoga.
Il a introduit des méthodes de purification du corps et de l’âme, car c’était le seul véritable chemin vers l’illumination totale.
En outre, cette époque a également marqué le début du yoga Pranayama, qui se concentre fortement sur les les techniques de respiration dynamique.
Le yoga à l’ère moderne
Grâce à cette connexion entre le corps et l’esprit, l’ère moderne du yoga a débuté et a commencé à se frayer un chemin dans la culture occidentale, bien qu’il n’ait pas encore été très populaire.
D’autre part, ceux qui la pratiquaient la nourrissaient et s’efforçaient de la faire connaître.
Cela dit, la forme philosophique du yoga était pleinement développée, pratiquée et enseignée.
Néanmoins, certains praticiens estimaient que ce n’était pas suffisant.
C’est pourquoi, dans les années 1920, T. Krishnamacharya, un professeur de yoga, s’est efforcé d’affiner le Hatha Yoga.
Il a même ouvert la première école de Hatha Yoga à Mysore, en Inde.
En outre, il pensait que la modernisation du yoga devait également inclure le mouvement physique.
C’est pourquoi il a également précisé l’importance de l’alignement du corps dans la pratique du yoga.
C’est pourquoi cette période de l’histoire du yoga est reconnue comme la première mention de la pratique telle que nous la connaissons aujourd’hui.
Toutefois, il s’agit encore d’un stade de développement très précoce.
Premiers systèmes de yoga entièrement développés
De plus, Krishnamacharya a eu de nombreux élèves qui ont suivi ses enseignements, notamment B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar et Pattabhi Jois.
En fait, chacun d’entre eux a apporté sa propre contribution aux débuts du yoga.
La contribution d’Iyengar au yoga
Iyengar prend des notes sur la façon dont le corps doit être positionné avec précision et commence même à inclure des exercices de respiration. travail sur la respiration.
En outre, il a développé plus de 200 poses de yoga et les a intégrées dans un système qui permet d’avoir un esprit, un corps et une âme en bonne santé.
Ce système est finalement devenu le yoga Iyengar, qui est toujours pratiqué aujourd’hui.
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La contribution de Desikachar au yoga
En outre, Desikachar a développé son propre style de yoga appelé Viniyoga.
Il a veillé à ce que les philosophies précédentes ne soient pas oubliées, mais plutôt incorporées dans l’exécution d’un mouvement physique.
Jois a également apporté une contribution majeure à l’histoire du yoga.
Il a repris les huit membres mentionnés ci-dessus et les a transformés en Yoga Sutras.
C’est ainsi qu’est né le yoga Ashtanga, l’un des types les plus populaires de pratiques restauratrices. pratiques réparatrices les plus populaires.
Il a conservé la plupart des enseignements antérieurs du yoga, mais il croyait au mouvement physique.
Cela faisait partie de la pratique nécessaire à la fluidité, améliorant ainsi l’endurance, la force et la flexibilité.
Enfin, dans les années 1940, la popularité de l’Ashtanga Yoga s’est répandue.
Cela a conduit à la création du premier institut de recherche sur l’Ashtanga Yoga.
La domination du yoga en Occident
Mais la question se pose toujours : qu’est-ce qui a rendu le yoga si populaire dans le monde moderne, en particulier en Occident ?
Bien que les années 70 soient considérées comme les années du boom de l’exercice physique, puisque de nouveaux studios de fitness ouvraient à la minute, le yoga était encore considéré comme une pratique obscure.
Les gens se sont entichés de l’aérobic, qui partage certains éléments avec le yoga.
Toutefois, les yogis assidus continuent de pratiquer certaines formes de yoga, comme l’Ashtanga ou l’Iyengar.
En fait, c’est le yoga Ashtanga qui a propulsé la pratique réparatrice dans le monde moderne, car de nombreux adeptes de la gymnastique se sont intéressés à son aspect “fitness”.
Le hatha yoga a suivi, et enfin, l’intérêt croissant a conduit à l’émergence de nouvelles formes de yoga comme le Power Vinyasa et le Bikram Yoga.
En conséquence, de plus en plus de personnes se sont tournées vers le yoga, dont les bienfaits physiques étaient inégalés.
Cependant, ils ne savaient pas qu’ils bénéficiaient également d’une série de bienfaits mentaux dus à la nature philosophique de la pratique.
Aujourd’hui, l’essor du yoga ne montre aucun signe de ralentissement et l’histoire du yoga devient de plus en plus colorée.
Elle reste un outil qui aide à la croissance personnelle et à la conscience de soi, et qui conduit finalement au véritable chemin de l’illumination.
Nous espérons que vous avez trouvé ce voyage dans l’histoire instructif.
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